Kommande event & resor
Vi arrangerar workshops och retreats i vår studio i Ljusdal och som gästlärare på studios runt om i Sverige och ibland betydligt längre bort. Nedan ser du vad som är på gång. Vill du boka oss till ditt event eller din studio? Hör av dig direkt.
Klimakteriet - Äg din kraft & omfamna förändring.
Följ med på en transformerande workshop där vi navigerar genom klimakteriet med hjälp av ayurvedisk visdom.
Klimakteriet kan till en början kännas som slutet på din ungdom, men i själva verket är det bara början på din sanna visdom, inom ayurveda kallar vi klimakteriet för en kvinnas visdomsår. Det är en helig tid då din energi skiftar, din intuition fördjupas och en helt ny form av skaparkraft frigörs inuti dig.
Men när kroppens inre arkitektur förändras kan elementen av eld och luft skapa kraftiga stormar. Värmevallningar, sömnlösa nätter, torrhet och plötslig oro är kroppens sätt att berätta att din energi och kropp är i obalans. Det är dags att lyssna på kroppens signaler.
Jag bjuder in dig till att äga din kraft & omfamna förändring.
Under denna workshop vänder vi på det moderna samhällets syn på klimakteriet. Ofta handlar prat om klimakteriet om brister eller sjukdom som måste åtgärdas. Vi kommer att fokusera på små kärleksfulla och konkreta handlingar som kan kalibrera om din kropp för att skapa en grund till att bära din nya mogna kraft med stolthet.
Klimakteriet … min egna erfarenhet är att det sakta började smyga sig på när jag var runt 45, just då tänkte jag inte på det som en förändring i hela mitt väsen, som berodde på omställning av hormoner i kroppen… Jag lade inte så mycket vikt vid det, utan jag tog mig an livet i full fart, fortsatte att ge av mig själv tills jag var så trött att min kropp stängde av i ett dygn och jag sov i ett mörkt rum oförmögna att ens äta och absolut inte delta i vardagen. Detta skedde några ggr per år, och jag tänkte att jag bara var trött, utarbetad.
Om vi sen hoppar fram 10 år … till jag var runt 55… Hela min värld så som jag fungerat tidigare hade kastats omkull, jag kände inte igen mig själv, VEM ÄR JAG! Det var som att jag observerade mig själv utifrån och hade ingen aning om vem denna Camilla var, och framför allt, hur blir jag en fungerande människa igen.
Med hjälp av enkla, men kraftfulla livsstilsförändringar utifrån ett ayurvediskt perspektiv, har jag idag landat stadigt på båda fötterna, starkare och mer balanserad än någonsin! Ur kokongen har en vacker fjäril kommit ut, med vingar som stadigt bär mitt nya mogna jag.
Vad du får med dig från WORKSHOPEN:
De 7 grundstenarna för inre och yttre balans och hälsa: En tydlig och vacker modell för hur du balanserar och fyller dig nerifrån och upp, från den fysiska näringen till det rena, fridfulla medvetandet.
Ayurvediska huskurer mot tex nattsvettningar: Lär dig vilka specifika, svalkande örter, som finns att tillgå för att släcka den inre hettan, elden som gått bananas och har rubbat dig ur balans.
Dinacharya – Din nya morgonrutin: Du får med dig konkreta rutiner att ta med dig hem, fullt av enkla steg som tex tungskrapning och den djupt grundande självmassagen (Abhyanga) som smörjer torrhet och lugnar nervsystemet.
Praktiska metoder som tex andningsövningar: Vi gör svalkande andningsövningar och lugnande meditationer tillsammans, så att du direkt får uppleva hur temperaturen sjunker och friden infinner sig.
Detta är din inbjudan till att sluta kämpa emot naturens gång och istället kliva upp på din egen visdoms tron. Det är inte meningen att din energi ska tömmas, utan den ska flöda över av en inre lyskraft och visdom.
När: Söndag 18 oktober kl 9-ca12.30 med kort fikapaus
Plats: Starkyoga Ljusdal, Södra Järnvägsgatan 42
Kostar: 499kr
OBS! Du kan även vara med online via Zoom
För dig som är nyfiken på att balansera din hälsa genom ayurveda
För dig som vill vara förberedd innan klimakteriet börjar, få tillgång till verktyg som underlättar övergången
För dig som är mitt i klimakteriet, i stormens öga, och som behöver stöd och hjälp att komma i balans på ett naturligt sätt
För dig som redan landat tryggt i visdomens år och vill får större förståelse för den perioden i livet
Varmt välkommen till en stund av systerskap, uråldrig kunskap
och praktiska verktyg för att äga din kraft.
Anmälan är bindande! till camilla.silver@live.se
Varmt välkommen!
Ashtangayoga helg-grundkurs
Börja ditt nya liv, ett liv i balans. Vi bjuder in dig till en grundkurs i ashtangayoga där du under en helg får möjlighet till en introduktion i ett tryggt format.
En grundkurs ger dig en bra bild av vad ashtangayoga är, och är ett fantastiskt sätt att börja på!
Helgintensiv AshtangaYoga: Hitta kraften ur indiska berättelser och Kalari, den indiska kampsporten.
Fördjupa din Ashtanga Yoga-praktik i Ljusdal. Utforska Pancha Vayu: kroppens fem vindar, indiska berättelser och Kalari-övningar. Kom och upptäck hur du kan integrera styrka, lätthet och lekfullhet i din yogapraktik.
Kulning & Yoga i Järvsö – Ropa ut, lyssna in.
Välkommen till en helg med kvinnokraft och gemenskap där vi kopplar ihop gamla traditioner av yoga med kulning och musikaliskt uttryck.
Här får du testa rösten mellan berg och vatten och vandra fäbodstigar.
Helgintensiv Ashtanga Yoga i Ljusdal
Utforska din inre styrka och hitta kraften ur indiska berättelser.
Helgintensiv Ashtanga Yoga i Ljusdal
Utforska din inre styrka och hitta kraften ur indiska berättelser
Under denna helg fördjupar vi oss i Ashtanga yoga och fokuserar på att aktivera din inre "core"-styrka – den som ger lätthet och flöde i din yogapraktik. Genom att utforska olika asanas kommer vi att upptäcka nya sätt att använda både muskler och sinnet. Det blir en lekfull resa där vi bryter mönster och skapar nya vägar till styrka och rörlighet, samtidigt som vi utmanar kroppen på ett balanserat och medvetet sätt. Vi fördjupar oss i några asanas, vad dessa har för inre budskap till oss genom den indiska traditionen av historieberättande.
Kom och upptäck hur du kan integrera styrka, lätthet och lekfullhet i din yogapraktik – fördjupa din Ashtanga vinyasa yoga practice.
Helgen erbjuder:
Ett utforskande av asanas du kanske inte brukar göra i din vardagliga praktik. Samt styrkeövningar
Andningsövningar (pranayama) och vediska mantran som stärker både kropp och sinne.
Indiska berättelser/historier kopplade till asanas.
Fredag:
18.00 - 20.00 Introduktion och ledd klass med tema lekfullhet
Lördag:
8.00 - 10.00 Ashtanga yoga Mysore
Frukost
10.30 - 12.00 Pranayama och vediska Mantran, Asana med koppling till de tre Gunas.
15.00 - 16.30 Workshop: Asana och övningar som bryter mönster … skapar nya vägar in i kroppens styrka och mjukhet. Samt meditation.
Söndag:
8.00 - 10.00 Ashtanga yoga Mysore
Frukost
10.30 - 12.00 Pranayama och vediska Mantran, samt fler indiska berättelser och historier.
Anmälan och frågor till: camilla.silver@live.se eller 070-2488680
Helgen kostar 1995:- och då ingår frukost efter morgonpractisen
Anmälan är bindande!
Workshopen är på STARK YOGA i Ljusdal 18-20 september
Varmt välkommen önskar,
Camilla & Johan
Morgonyoga med frukost på Rosehills, Ljusdal
Yoga som passar alla i vacker miljö på Rosehills blommor i Ljusdal.
Kom och upplev en unik trädgårdskänsla i närvaro.
Yogans rörelser hjälper dig hitta in i kroppens egna självläkande källa. Med rörelser och positioner i mjukt flöde stärker du upp kroppen inifrån, får en hållning som en vacker stolt strålande blomma!
Andas in morgonens stillhet, andas ut och landa i dig själv.
Vakna upp ur en skön avslutande avslappning energipåfylld och med en skön känsla i kropp och själ.
Sätt dig till bords i trädgården med en härlig Café huller om buller-frukost och njut.
Tisdagar i juli, yoga i Glashuset kl 08.00-09.00 därefter frukost
Start 7 juli - 28 juli
Ta med egen yogamatta!
Endast föranmälan! Vi har begränsat med platser.
Du bokar ett tillfälle åt gången (via sms) till Camilla 070-2488680
Betalning sker via swish i samband med anmälan för att säkra din plats!
Investering 350kr för yoga & frukost
Swish 123 088 9022 Loveflow AB.
Återbetalas EJ vid avbokning. (Du kan ge platsen till någon annan om du inte kan komma)
Varmt välkommen!
Morgonyoga med frukost på Rosehills, Ljusdal
Yoga som passar alla i vacker miljö på Rosehills blommor i Ljusdal.
Kom och upplev en unik trädgårdskänsla i närvaro.
Yogans rörelser hjälper dig hitta in i kroppens egna självläkande källa. Med rörelser och positioner i mjukt flöde stärker du upp kroppen inifrån, får en hållning som en vacker stolt strålande blomma!
Andas in morgonens stillhet, andas ut och landa i dig själv.
Vakna upp ur en skön avslutande avslappning energipåfylld och med en skön känsla i kropp och själ.
Sätt dig till bords i trädgården med en härlig Café huller om buller-frukost och njut.
Tisdagar i juli, yoga i Glashuset kl 08.00-09.00 därefter frukost
Start 7 juli - 28 juli
Ta med egen yogamatta!
Endast föranmälan! Vi har begränsat med platser.
Du bokar ett tillfälle åt gången (via sms) till Camilla 070-2488680
Betalning sker via swish i samband med anmälan för att säkra din plats!
Investering 350kr för yoga & frukost
Swish 123 088 9022 Loveflow AB.
Återbetalas EJ vid avbokning. (Du kan ge platsen till någon annan om du inte kan komma)
Varmt välkommen!
Morgonyoga med frukost på Rosehills, Ljusdal
Yoga som passar alla i vacker miljö på Rosehills blommor i Ljusdal.
Kom och upplev en unik trädgårdskänsla i närvaro.
Yogans rörelser hjälper dig hitta in i kroppens egna självläkande källa. Med rörelser och positioner i mjukt flöde stärker du upp kroppen inifrån, får en hållning som en vacker stolt strålande blomma!
Andas in morgonens stillhet, andas ut och landa i dig själv.
Vakna upp ur en skön avslutande avslappning energipåfylld och med en skön känsla i kropp och själ.
Sätt dig till bords i trädgården med en härlig Café huller om buller-frukost och njut.
Tisdagar i juli, yoga i Glashuset kl 08.00-09.00 därefter frukost
Start 7 juli - 28 juli
Ta med egen yogamatta!
Endast föranmälan! Vi har begränsat med platser.
Du bokar ett tillfälle åt gången (via sms) till Camilla 070-2488680
Betalning sker via swish i samband med anmälan för att säkra din plats!
Investering 350kr för yoga & frukost
Swish 123 088 9022 Loveflow AB.
Återbetalas EJ vid avbokning. (Du kan ge platsen till någon annan om du inte kan komma)
Varmt välkommen!
Morgonyoga med frukost på Rosehills, Ljusdal
Yoga som passar alla i vacker miljö på Rosehills blommor i Ljusdal.
Kom och upplev en unik trädgårdskänsla i närvaro.
Yogans rörelser hjälper dig hitta in i kroppens egna självläkande källa. Med rörelser och positioner i mjukt flöde stärker du upp kroppen inifrån, får en hållning som en vacker stolt strålande blomma!
Andas in morgonens stillhet, andas ut och landa i dig själv.
Vakna upp ur en skön avslutande avslappning energipåfylld och med en skön känsla i kropp och själ.
Sätt dig till bords i trädgården med en härlig Café huller om buller-frukost och njut.
Tisdagar i juli, yoga i Glashuset kl 08.00-09.00 därefter frukost
Start 7 juli - 28 juli
Ta med egen yogamatta!
Endast föranmälan! Vi har begränsat med platser.
Du bokar ett tillfälle åt gången (via sms) till Camilla 070-2488680
Betalning sker via swish i samband med anmälan för att säkra din plats!
Investering 350kr för yoga & frukost
Swish 123 088 9022 Loveflow AB.
Återbetalas EJ vid avbokning. (Du kan ge platsen till någon annan om du inte kan komma)
Varmt välkommen!
KULNING & YOGA ropa ut, lyssna in
Välkommen till en helg med kvinnokraft och gemenskap där vi kopplar ihop gamla traditioner av yoga med kulning och musikaliskt uttryck.
Här får du testa rösten mellan berg och vatten och vandra fäbodstigar.
Fördjupningshelg i Ashtangayoga och den vediska traditionen. - Falun
Vibrationerna i vediska fredsmantran och Shakti bijamantras frigör en outtömlig potential inom oss, den feminina urkraften. När denna Shakti får flöda fritt är den både mild, ståtlig, vårdande och livgivande men samtidigt urstark, dov, eldig och ger allting kraft, energi och rörelse.
Ashtanga Yoga Workshop - med öppna hjärtan och glada kroppar!
Som en röd tråd löper temat Ojas och självläkning – vi har alla en enorm potential till hälsa och välmående, som en slumrande visdom som tålmodigt väntar på att få väckas till liv.
Ayurvedisk Inspirationsdag, Bollnäs
Är du nyfiken på vad Ayurvedans visdom kan erbjuda dig? Ett synsätt där vi ser helhetligt på hur kropp, sinne och själ hänger ihop…
KULNING & YOGA ropa ut, lyssna in
Välkommen till en helg med kvinnokraft och gemenskap där vi kopplar ihop gamla traditioner av yoga med kulning och musikaliskt uttryck.
Här får du testa rösten mellan berg och vatten och vandra fäbodstigar.