Helgworkshop Ashtanga Yoga & Livet

Helgworkshop Ashtanga Yoga & Livet 6 - 8 oktober 2023

‍

Att leva från en plats inom dig där kärleken är ledsagare, en känsla av frid råder och där frihet att öppna dina vingar av expansion. Du ledsagas av en inre röst som är mild och omtänksam och samtidigt så kraftfull att den smälter det hårdaste stål …

Det här tillståndet är det vi strävar efter när vi praktiserar yoga och som är vårt fokus för helgen. Samma tillstånd är möjligt att uppleva i din asana-praktik, som är motsatsen till perfektion och prestation. Med balans och ett inre arbete, både mentalt och fysiskt.

Är det dags att sluta fred med kroppen? Låt huvudet få mindre att säga till om och rikta fokus till ditt hjärtas röst.

Med hjärtat som utgångspunkt kan vi hitta in i vår själs längtan och uppgift på jorden.

‍

Vi bjuder in till en helg där vi dyker ned i yogans värld med fokus på att säga JA till livet. Vad händer i kroppen och sinnet när vi välkomnar och har tillit till livets naturliga flöde …?

Helgen kommer att innehålla:

Fredag: 

18.00 - 20.30 Ledd klass ashtanga yoga, pranayama & mantran.

‍

Lördag:

8.00 - 10.00 Ashtanga yoga Mysore 

10.00 - ca 10.45 grötfrukost med kaffe & macka

11.00 - 12.30 Tema: Livet, vördnad och att välja glädje utifrån ett ayurvediskt perspektiv

15.00 - 16.30 Tema: Asana och marmapunkter, vad är det som gör att yoga-asanas är balanserande och välgörande för kroppen, sinnet och själen?

Söndag:

8.00 - 10.00 Ashtanga yoga Mysore 

10.00 - ca 10.45 grötfrukost med kaffe & macka

11.00 - 13.00 Tema: de fem elementen utifrån ayurveda & avrundning

‍

Anmälan och frågor till:

[email protected] eller 070-2488680

Helgen kostar 1550:- och då ingår frukost efter morgonpractisen

Workshopen är på STARK YOGA i Ljusdal

‍

Om du behöver boende finns det tex vandrarhem nära, och hotell samt mycket annat

https://visit.destinationhalsingland.se/sv/boende/1923010/hantverkargårdens-vandrarhem/detaljer

https://www.borrgarden.se

Varmt välkommen önskar,

Camilla & Johan