Ett smakprov ur boken: Själen viskar
En inbjudan till ditt hjärta
Du är inbjuden till en resa genom, och vidare bortom, tid och rum.
I den här boken utforskar vi vårt väsens olika rum, eller lager, som vi strävar efter att integrera i våra liv.
Agni , din inre eld och nyckeln till hälsa
Agni betyder "eld" på sanskrit och står i Ayurveda för den matsmältande och transformerande kraften i kroppen. Det finns inte bara en, utan ett helt nätverk av Agni, från matsmältningen i magen till mikroskopiska processer på cellnivå.
Avslutningsmantrat i Ashtanga Yoga, en bön för fred
Avslutningsmantrat fungerar som ett andligt bokslut för dagens praktik. Det hjälper oss att rikta uppmärksamheten bort från det personliga och in i det kollektiva…
Öppningsmantrat i Ashtanga Yoga, en hyllning till kunskapens källa
Mantrat hjälper oss att inleda yogapraktiken med tacksamhet och vördnad. Genom att recitera det påminner vi oss om yogans djupa rötter och att vi står på axlarna av mästare som har fört denna kunskap vidare genom århundradena.
Hur yoga kan förbättra hälsan
Den moderna vetenskapen börjar nu bekräfta det som varit känt i Indien i hundratals år – att yoga har omfattande hälsoeffekter.
CCF-te, Mirakeldrycken inom Ayurveda.
CCF-te, den perfekta drycken för att stödja din matsmältning. De flesta av oss känner obehag i magen till och från, i denna artikel får du veta mer hur CCF-te kan balansera dig.
Tristana: Kärnan i Ashtanga Yoga
Tristana benämns ofta som det som gör Ashtanga Yoga som unikt, men vad innebär det egentligen?