Avslutningsmantrat i Ashtanga Yoga, en bön för fred
Avslutningsmantrat fungerar som ett andligt bokslut för dagens praktik. Det hjälper oss att rikta uppmärksamheten bort från det personliga och in i det kollektiva…
Öppningsmantrat i Ashtanga Yoga, en hyllning till kunskapens källa
Mantrat hjälper oss att inleda yogapraktiken med tacksamhet och vördnad. Genom att recitera det påminner vi oss om yogans djupa rötter och att vi står på axlarna av mästare som har fört denna kunskap vidare genom århundradena.
Hur yoga kan förbättra hälsan
Den moderna vetenskapen börjar nu bekräfta det som varit känt i Indien i hundratals år – att yoga har omfattande hälsoeffekter.
CCF-te, Mirakeldrycken inom Ayurveda.
CCF-te, den perfekta drycken för att stödja din matsmältning. De flesta av oss känner obehag i magen till och från, i denna artikel får du veta mer hur CCF-te kan balansera dig.
Tristana: Kärnan i Ashtanga Yoga
Tristana benämns ofta som det som gör Ashtanga Yoga som unikt, men vad innebär det egentligen?