Startar
Feb 21, 2020
13.00
slutar
February 23, 2020
15.00
INVESTERING
3250kr
Södra Järnvägsgatan 42
Stark Yoga - Ljusdal

Eventbeskrivning

Anmälan för workshopen senast 10 februari 2020.  

Våran Adjustment Clinic kommer fokusera kring en Mysore-miljö men är naturligtvis applicerbar i många sammanhang där undervisning i yoga sker. Vi arbetar metodiskt med att ge säkra och hjälpsamma justeringar där vi lär oss hur vi använder våra händer som ett verktyg för att lösa upp energiblockeringar, fördjupa positioner och frigöra andningen.

Vi kommer utforska teori och praktik med Pranayama, Bandhas, Drishti.

Vi går igenom positionerna i första serien och (i mån av tid) några av positionerna från andra serien.  Vi kommer också titta på hur man kan anpassa yogan för olika kroppar och olika erfarenhet, skador.

Vi inleder varje morgon med meditation för att göra oss mer medvetna om vår energikropp och förbereda oss inför dagen.

Vi kommer också titta på kroppen och yogan ur ett Ayurediskt perspektiv och lära oss hur vi kan balansera doshorna genom ashtangayogan.

*Fördjupa din egen practice.

*Undervisningteknik.

*Säkra och hjälpsamma justeringar.

*Ayurveda & Yoga.

*Pranayama & Chanting.

* Meditation.

Yogafilosofi.

Schema:

Fredag:
13.00-16.00  Introduktion/yogapractice,  första serien (yoga Chikitsa)
17.00-20.00  adjustment clinic (ca 30 min fikapaus)

Lördag:
08.00-08.30 meditation
08.30-ca10.30 ashtangayoga mysore
11.30-16.00 adjustment clinic (ca 30 min fikapaus)
18.00-20.00 Ayurveda och yogafilosofi

Söndag:
08.00-08.30 meditation
08.30-ca10.30 ashtangayoga mysore
11.30-16.00 adjustment clinic (ca 30 min fikapaus)

Workshopen riktar sig till dig med en väl grundad ashtangayoga practice, som vill fördjupa din kunskap och förståelse kring din egna practice och/eller i en yogalärarmiljö.

Du får en bättre insikt i hur du kan bedöma; vad, hur och när en justering är lämplig att tillämpa utifrån olika kroppars egenheter.

Anmälan görs direkt till Camilla: info@camillasilver.se lämna en beskrivning av dina tidigare erfarenhet i ashtangayoga.
Från anmälningsdagen har du två veckors ångerrätt.

Kostnad för helgen 3250:-

Inbetalning av Anmälningsavgift 900:- sker i samband med anmälan till Bankgiro: 5292-4909 Loveflow AB, ange namn och vilken kurs det gäller.
Resterande 2350:- betalas in senast 20 februari 2020.

Om du avbokar kursen är anmälningsavgiften 900:- icke återbetalningsbar!
(vid uppvisande av läkarintyg återbetalas hela WS beloppet)

Varmt välkommen!

LÄRARE / FÖRELÄSARE

Camilla Silver
Yogalärare
Johan Silver
Yogalärare & Ayurvedisk rådgivare