Startar
Mar 10, 2023
18.00
slutar
March 12, 2023
12.30
INVESTERING
1750
Södra Järnvägsgatan 42
Starkyoga LJUSDAL

Eventbeskrivning

Ordet yoga har tre betydelser; möjlighet, välgång och förening. Yoga är också den heliga kunskapen om hur vi läker obalanser och till slut blir ett med oss själva. Vi hjälper dig hitta in i din egna självläkande kraft, med yoga och Ayurveda som väg.


Vi lyfter slöjan och vågar titta in... Den du är bortom tankar, känslor och rädslor.
Med den traditionella Ashtangayogan och den vediska kunskapen hittar vi ditt unika förhållningssätt och väg att ta dig an denna fantastiska självläkande metod. Med öppna hjärtan och glada kroppar!
Du bör ha viss erfarenhet av Ashtanga yoga för att tillgodogöra dig kursen på bästa sätt.

Vi använder oss av Ashtanga yogans rörelser (asanas) som får spänningar att släppa och frigöra energi som hjälper till att lossa på blockeringar i kroppen. Det är så viktigt att få, eller bibehålla en rörlig och mjuk ryggrad, ryggraden och dess muskulatur skapar ett skyddande hölje för våra nervbanor.
Vi andas med mod och kärlek in i kroppen, lugna stadiga andetag främjar vårt lugn-och ro-system i kroppen.
Enkla och djupgående mantran som hjälper till att "sopa rent" från gamla förlegade tankar inom oss.
Meditation och djupavslappning för djup vila och stillhet i kropp och sinne.
Man kan säga att denna retreat skapar förutsättningar för att bygga upp dig inifrån, med en stabil kärna som får en enorm lyskraft.

Har du någon gång undrat över vad det är som gör att människor är så olika?

Varför vissa är hyperaktiva, rör sig snabbt och pratar oavbrutet medan andra utstrålar grace och stillhet?

Varför kan vissa människor äta en femrätters middag och fortfarande vara hungriga medan andra sitter och petar i en sallad?

Varför har vissa människor en sprudlande inneboende glädje medan andra tycks bära hela världen på sina axlar? 

Ayurvedan besvarar allt det här med de tre doshorna: Vata, Pitta och Kapha. Orden är sanskrit och går inte att enkelt översätta till svenska. Kortfattat kan man säga att doshorna är biologiska energier som styr över alla kroppsliga och mentala processer och som ger varje levande varelse sin egna unika nyckel till hälsa och självförverkligande. Doshorna härrör ifrån de fem elementen; rymd, luft, eld, vatten och jord.

Fredag

18.00-20.00 Introduktion och ledd klass

Lördag

07.30-08.00 meditation

08.00-ca10.00 Yogaklass mysore

ca10.00 frukost

10.30-12.30 Ayurveda, pranayama och chanting.

15.00-17.00 Ayurveda

 Söndag

07.30-08.00 meditation

08.00-ca10.00 Yogaklass mysore

ca10.00 frukost

10.30-12.30 Ayurveda, pranayama och chanting.

Investering: 1750:-

Camilla Silver: Camilla är Auktoriserad av Manju Pattabhi Jois att undervisa i Ashtangayogans 1:a och 2:a serie. Hon tillför ett lugn med värme och fokus, där det finns en intention att lyfta fram den styrka du redan besitter. Har många års erfarenhet av undervisning i yoga, främst Ashtanga Vinyasa Yoga. Hon har även under flera år haft grupper i meditation, stresshantering och personlig utveckling.

Johan Lundback: Johan är Auktoriserad av Manju Pattabhi Jois att undervisa i Ashtangayogans 1:a och 2:a serie. Johan är omtyckt för sina inkännande händer och tydliga vägledning. Med sin bakgrund som Ayurvedisk Hälsorådgivare har han en djup förståelse för våra olika konstitutioner, Vata, Pitta och Kapha och hur man bemöter dom olika på mattan för att hitta sin balans och komma närmre sin inre sanna natur.

En anmälningsavgift på 550:- betalas i samband med anmälan.

Resterande belopp på 1200:- betalas i samband med workshopen

Bokningar/anmälan görs till Camilla via mejl till camilla.silver@live.se

När vi fått in din betalning till Bankgiro 5292-4909 eller

swish 123 088 9022 Loveflow AB, har du en garanterad plats.

Bokningen är bindande!


Varmt välkommen önskar Camilla!

LÄRARE / FÖRELÄSARE

Camilla Silver
Yogalärare
Johan Silver
Yogalärare & Ayurvedisk rådgivare