Ashtanga Yoga Intensivhelg

Att leva från en plats inom dig där kärleken är ledsagare, en känsla av frid råder och där frihet att öppna dina vingar av expansion. Du ledsagas av en inre röst som är mild och omtänksam och samtidigt så kraftfull att den smälter det hårdaste stål …

Det här tillståndet är det vi strävar efter när vi praktiserar yoga och som är vårt fokus för helgen. Samma tillstånd är möjligt att uppleva i din asana-praktik, som är motsatsen till perfektion och prestation. Är det dags att sluta fred med kroppen? Låt huvudet få mindre att säga till om och rikta fokus till ditt hjärtas röst ♥

För att på bästa sätt tillgodogöra dig helgen är det bra om du har en regelbunden ashtangayoga practice (att du yogar 1-6 ggr i veckan)

Vi har ju den pågående corona pandemin, så helgen kommer att vara lite annorlunda än tidigare.

*Vi tar endast emot 12 deltagare på kursen.

*Om du känner dig det minsta sjuk, vänligen avstå (du kan avanmälan dig samma dag)

*Se till att ha med egen yogamatta, om du har svettmatta ovanpå, ha ombyte till varje dag

*Ha rena kläder inför varje klass och var nyduschad.

*Ta med en liten handduk att ha vid din yogamatta som är ren inför varje dag.

*Vi kommer att göra minimalt med justeringar och mestadels muntliga, om inte rekommendationen från myndigheterna hinner förändras.

Fredag
18.00-20.00 Introduktion och ledd klass ashtanga yoga

Lördag
08.00-10.00 Yogaklass mysore, pranayama och chanting
10.30-12.30 yogafilosofi och meditation

Söndag
08.00-10.00 Yogaklass mysore, pranayama och chanting
10.30-12.30 yogafilosofi och meditation

Anmälan och frågor till:

camilla.silver@live.se eller 070-2488680

Helgen kostar 1350:- och då ingår frukost efter morgonpractisen

Workshopen är på STARK YOGA i Ljusdal

Betalning sker på plats, med antingen swish 123 088 9022 eller bankgiro 5292-4909 Loveflow AB

Varmt välkommen önskar
Camilla & Johan