Ashtanga Yoga bland Berg och Dalar

Varmt välkommen till vackra Hälsingland och Järvsö,

Helgen förlägger vi i byn Boda där vi också bor, med fantastisk utsikt över sjön, bergen och det vackra landskapet.

Du behöver ha viss erfarenhet av Ashtangayoga för att tillgodogöra dig helgen på bästa sätt.

Vi kommer att utforska och fördjupa yogan, och med hjälp av naturen och meditation fördjupa kontakten med oss själva, att landa i vår kärna. Ta till vara på möjligheten att stänga av allt brus och komma i samklang med moder jord ♥

Fredag:
18.00-20.00 Introduktion och ashtanga yoga
20.00-20.30 Meditation

Lördag:
7.30-8.00 Meditation
8.00-10.00 Ashtanga yoga
10.00-11.00 Frukost
11.00-12.30 Yoga filosofi, hur vi kan förstå oss själva.
12.30-14.00 Lunch (ingår ej) Kommer att finnas soppa för 50:- eller ordna egen mat.

14.00-ca17.00 Vi vandrar genom skogen och upp till Bodaberget. Väl uppe på berget hittar vi en plats för meditation där vi tar hjälp av naturen för att få en djupare kontakt med oss själva. Vi avrundar med att sitta vid elden med magisk utsikt över Boda och bort mot Järvsö.

Söndag:
7.30-8.00 Meditation
8.00-10.00 Ashtanga yoga
10.00-11.00 Frukost
11.00-13.00 Yoga filosofi, hur vi kan förstå oss själva , meditation och avrundning av helgen.

Investering: 1350:-

Anmälan är bindande!
Anmälan och frågor till info@camillasilver.se
Begränsat med platser till endast 8 st, vi vill ha luftigt mellan mattorna, så först till kvarn…

Vi håller kursen i Boda bygdegård, det finns även möjlighet att övernatta där.Det finns möjlighet för 4 personer att övernatta i en stor sovsal på övervåningen. Kostnad 100:- per person och natt. Meddela vid anmälan om du önskar sovplats. Det finns även många andra sovalternativ inne i Järvsö.

Ser fram emot en fin helg i höstens skiftningar i färg och dimslöjor ♥

Varmt välkommen med din anmälan
Camilla & Johan

Camilla Silver
Camilla är Auktoriserad av Manju Pattabhi Jois att undervisa i Ashtangayogans 1:a och 2:a serie. Hon tillför ett lugn med värme och fokus, där det finns en intention att lyfta fram den styrka du redan besitter. Camilla har undervisat i främst Ashtanga Vinyasa Yoga i 20 år. Hon har även under flera år haft grupper i meditation, stresshantering och personlig utveckling. Camilla har gjort många resor till b.la. Indien och fått undervisning av Pattabhi Jois, Sharath, flera seniorlärare och främst Manju som hon stått nära som elev sedan 2003.

Johan Silver
Johan är Auktoriserad av Manju Pattabhi Jois att undervisa i Ashtangayogans 1:a och 2:a serie. Johan är omtyckt för sina inkännande händer och tydliga vägledning. Med sin bakgrund som Ayurvedisk Hälsorådgivare har han en djup förståelse för våra olika konstitutioner, Vata, Pitta och Kapha och hur man bemöter dom olika på mattan för att hitta sin balans och komma närmre sin inre sanna natur. Johan har tidigare även gått yogalärarutbildning för John Scott och yogat för flera seniorlärare innan han hittade Manju. Tillsammans med Camilla driver han Stark Yoga och har undervisat i Ashtangayoga i 8 år.