startdatum
Oct 21, 2022
VECKODAG
Fredagar kl 08.00
Gruppstorlek
18
klasslängd
60 min
antal gånger
6
nivå
För alla
investering
925kr

Kursbeskrivning

För dig som är ny eller har tidigare erfarenhet.

Vi hälsar solen med solhälsningarna i ett lugnt tempo, lugna stadiga andetag, rörelser (asanas) som väcker upp ryggraden och stärker hållningsmuskelaturen. Yogan är ett fantastiskt sätt att lära känna din unika kropps styrkor och svagheter och att därifrån hitta in till en stark, smidig och flödande kropp.

Vi avslutar med en skön avslappning för återhämtning och vila.

Inför ditt besök

Kom gärna ombytt och klar för att minimera trängdel i våra lokaler.

Om du är det minsta sjuk, stanna hemma! Värna om varandra <3

Ta med EGEN YOGAMATTA!

Öppettider: Vi låser upp 15 minuter före första klassen, kom gärna en stund innan startså du får varva ner och ge dig själv en lugn stund.

• Under yogaklassen blir det varmt i rummet och man svettas ofta mycket. Det bästa är att duscha före yogan, för allas trevnad. Hinner man inte det kan det vara skönt att ha tvättat sig under armar och fötter.

• Ha rena träningskläder varje gång du tränar. 

• Rengör din yogamatta (om du har egen) regelbundet.

• Håll gärna ner ljudnivån både i och utanför yogasalen och stäng gärna av mobilen.

Slutligen, ett stort varmt välkommen från alla oss på Stark Yoga!

OBS. Anmälan till samtliga kurser är bindande!

OBS. Anmälan till samtliga kurser är bindande!

Lärare

Camilla Silver
Yogalärare