startdatum
Dec 1, 2022
VECKODAG
Torsdagar kl 17.30
Gruppstorlek
18
klasslängd
60 min
antal gånger
5
nivå
För alla
investering
795kr

Kursbeskrivning

Vi mjukar upp axlar, nacke och ryggrad med sköna inkännande rörelser. 

Vi får igång cirkulation i ben och armar.

Jag guidar dig med mjuk, vilsam röst in till din egna oas av stillhet och vila för sinnet.

Vi sitter på stolar och gör några stående rörelser och avslutar med en skön avslappning liggandes på golvet eller om du vill/behöver vara kvar på stolen.


Inga som helst förkunskaper behövs.


Du är varmt välkommen till en ljuvlig timmes återhämtning.

Inför ditt besök

Kom gärna ombytt och klar för att minimera trängdel i våra lokaler.

Om du är det minsta sjuk, stanna hemma! Värna om varandra <3

Öppettider: Vi låser upp 15 minuter före första klassen, kom gärna en stund innan start så du får varva ner och ge dig själv en lugn stund.

• Under yogaklassen blir det varmt i rummet och man svettas ofta mycket. Det bästa är att duscha före yogan, för allas trevnad. Hinner man inte det kan det vara skönt att ha tvättat sig under armar och fötter.

• Ha rena träningskläder varje gång du tränar. 

• Rengör din yogamatta (om du har egen) regelbundet.

• Håll gärna ner ljudnivån både i och utanför yogasalen och stäng gärna av mobilen.

Slutligen, ett stort varmt välkommen från alla oss på Stark Yoga!

OBS. Anmälan till samtliga kurser är bindande!

OBS. Anmälan till samtliga kurser är bindande!

Lärare

Camilla Silver
Yogalärare