startdatum
Feb 27, 2024
VECKODAG
Tisdagar 18.30
Gruppstorlek
20
klasslängd
60min
antal gånger
6
nivå
Nybörjare
investering
970 kr
Nybörjarblad
Nybörjare PDF

Kursbeskrivning

Här får du en introduktion in i  yoga, som är en fantastiskt allsidig träning för kroppen och ger ett lugn i sinnet. Vi går  igenom dom inledande solhälsningarna i ett lugnt tempo, och bygger på med fler rörelser allt eftersom. Yogan är ett fantastiskt sätt att lära känna din unika kropps styrkor och svagheter och att därifrån hitta in till en stark, smidig och flödande kropp.

Yogan främjar till en bättre hållning, du får en styrka som orkar hålla upp din kropp inifrån, och som ökar din balans och smidighet.

Vi går igenom andning som hjälper dig med fokus och närvaro.

Passet avslutas med en avslappning/vila, som får dig att känna dig fylld med energi och lugn när du lämnar yogasalen :)

Inför ditt besök

Ta med EGEN YOGAMATTA!

Öppettider: Vi låser upp 15 minuter före första klassen, kom gärna en stund innan startså du får varva ner och ge dig själv en lugn stund.

Slutligen, ett stort varmt välkommen från alla oss på Stark Yoga!

OBS. Anmälan till samtliga kurser är bindande!

OBS. Anmälan till samtliga kurser är bindande!

Lärare

Johan Silver
Yogalärare & Ayurvedisk rådgivare