startdatum
Aug 20, 2019
VECKODAG
Tisdagar 17.45
Gruppstorlek
20
klasslängd
45 minuter
antal gånger
12
nivå
För alla
investering
1200kr

Kursbeskrivning

I en värld med ständiga förändringar och behov av anpassning kan vi behöva hjälp att hålla oss stadiga och centrerade. Vi utmanas ständigt av nya intryck som kan rucka oss ur balans.

Meditation är ett sätt att stärka din inre balans, att förtydliga ditt jag. Meditation är ett hjälpmedel till att öppna dina inre ögon, att bli bättre på att urskilja vad som gagnar mig och vad jag behöver släppa taget om. Det blir som att mejsla fram en stabil kärna av ljus och lugn.

Vi kommer att ge dig tips om vad meditation är bra för, vilka hinder man kan möta och hur man lättare hittar stillheten inom sig.

Vi kommer att prova på olika former av meditation under kursen, för att lättare hitta vad som passar bäst för just dig.




OBS. Anmälan till samtliga kurser är bindande!

Lärare

Camilla Silver
Yogalärare