startdatum
Oct 22, 2018
VECKODAG
Måndagar 16.00
Gruppstorlek
30
klasslängd
1 timme
antal gånger
8
nivå
För alla
investering
1040kr

Kursbeskrivning

Det här är en stund för dig som är nyfiken på meditation och som vill få mer av kroppslig och mental avslappning. Kanske behöver du hjälp att komma ner i varv eller bara vill få en stund tillsammans med dig själv.

Passet kommer att innehålla vägledda meditationer men också stunder där vi enbart delar tystnad och stillhet.

Inga förkunskaper behövs, kom som du är i sköna kläder.

Inför ditt besök

Du kan byta om i vårt omklädningsrum, finns även dusch för den som önskar. Du kan hänga i vår soffa, läsa någon yogabok eller bara vara medan du väntar på din klass.

I butiken säljer vi mattor och andra yogatillbehör om du vill ha egna grejer. Vi har också allt ifrån tygpåsar till téer, kokosvatten och choklad samt sköna och snygga yogakläder. Öppettider: Vi låser upp 20-30 minuter före första klassen, kom gärna i god tid så du får varva ner och ge dig själv en lugn stund.

• Ha rena träningskläder varje gång du tränar. 

• Håll gärna ner ljudnivån både i och utanför yogasalen och stäng gärna av mobilen.

Slutligen, ett stort varmt välkommen från alla oss på Stark Yoga!

OBS. Anmälan till samtliga kurser är bindande!

Lärare

Jennie Carlsson
Meditationslärare